全能人 如何才能提高学习效率呢？
伟人说过“野蛮其体魄、文明其精神”。或许这就是提高学习效率的秘密所在。适度的体育运动，能够帮助人们保持健康的体魄，使得人们的身体机能（包括学习能力）处于更加健康的状态。
因此，适度的体育运动，可以帮助人们提高学习效率。
这也就是学校教学安排中，总是有体育课程，早操、课间操等体育运动的原因。
对于居家自学者或者在职备考的朋友，容易有急于求成的心态，在备考过程中忽视体育运动，结果学习效率越来越低，甚至产生厌学情绪，不利于备考。
建议大家将文明精神的备考学习和野蛮体魄的体育运动科学统筹安排，才能保持旺盛的精力和高学习效率，达到事半功倍的效果。
学习，通俗简单地说，就是通过视觉、听觉等人的感觉器官，将学习内容摄入并通过大脑，将新学习内容与已经掌握的学习内容进行融合，形成新的知识储备的过程。
人的视觉、听觉等器官，如果持续地工作，都会出现疲劳，认知的效率都会随之降低。
为了保持视觉、听觉摄取内容的活力，我们可以采用健康饮食、适量运动、交替视听（即阅读或聆听或视听等方式）等方式，来消除单一感觉器官的疲劳感，保持长周期的高效率认知。从而，在学习的质量和效率上都达到理想的状态。
常言道：“兴趣是最好的老师”。学习的人要尝试通过学习首先了解大脑奥秘，激发自己的学习兴趣，让自己爱上学习，才能持续学习，提高学习成效，完成学习任务。
这也就是国家要求学生德智体美劳全面发展的原因。
个人观点，仅供参考。
